2015년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 15일:
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1410 kcal
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지방: 46.55g | 단백질: 70.73g | 탄수화물: 161.92g.
아침 식사: Golden Toast Butter Toast, Philadelphia Balance Räucherlachs mit Dill. 점심 식사: Heinz Tomato Ketchup, Lindenhof Gouda, Zwiebeln, Pellkartoffeln, Olivenöl, Rote Paprika. 저녁 식사: Vollmilch, Fettarme Milch, Harry Weizenmischbrot, Tomaten, Zwiebeln, Lindenhof Gouda. 간식/기타: Chianti. 더보기
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2122 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 요리 - 35 분, 책상 업무 - 5 시간, 가사 - 1 시간, 휴식 - 7 시간 25 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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