2016년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.4 kg
지금까지 감소한: 21.6 kg.
남은양: 18.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 11일:
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1294 kcal
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지방: 45.53g | 단백질: 63.11g | 탄수화물: 159.87g.
아침 식사: Milfina Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Banane, Vitalis Knusper Schoko-Banane. 점심 식사: Streuselkuchen. 저녁 식사: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Knorr Salatkrönung Küchenkräuter, Aldi Feldsalat Mix, Gekochtes Ei, REWE Sonnenmais, Cocktailtomaten. 간식/기타: Kiwi, Kaki. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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