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Minha cara quando alguém começa a me criticar e dizer que tenho que comer carbo e de 3/3h 👏🏼😂😂�
다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 11일:
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1133 kcal
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지방: 86.91g | 단백질: 58.49g | 탄수화물: 32.00g.
아침 식사: Amêndoas, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Essential Foods Xylitol, Copra Óleo de Côco, AMMA Nibs de Cacau Orgânico, Ovo Frito, Canela, Café, Copra Óleo de Côco. 점심 식사: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Amêndoas, Óleo de Palma, Alface de Folha Verde, Quinoa Cozida, Salmão no Forno ou Grelhado. 더보기
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1863 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 10 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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