2016년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 9일:
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5022 kcal
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지방: 213.11g | 단백질: 195.05g | 탄수화물: 578.34g.
점심 식사: Sierpc Capri Serek Typu Włoskiego, Banan, Cynamon, Biedronka Ale Jaja L, Melvit Mąka Owsiana. 저녁 식사: Jabłko, Tolonis Jogurt Typu Greckiego, Risana Ryż Paraboiled, Risana Ryż Paraboiled, Beef Master Mięso Mielone Wołowe, Kotlin Ketchup Pikantny 60% Mniej Kalorii. 간식/기타: Biedronka Monti, Nestlé Kitkat (40g), Swojska Chata Pierogi Serowo-Jagodowe, Jabłko, Banan. 더보기
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