2016년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 34.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 9일:
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1706 kcal
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지방: 72.48g | 단백질: 69.65g | 탄수화물: 187.52g.
아침 식사: Pecorino, Gelbe Paprika, Linessa Light Salami 1A, Kirschtomaten, St.Mang Original Allgäuer Limburger Leicht, Dulano Lachsschinken, Bäcker Cräcker Knusperbrot, Goldessa Balance Frischkäse, Kaffee mit Milch und Zucker, Rolffes Delikatess Rohschinken. 점심 식사: King's Crown Sonnenmais, Frühlingszwiebeln, Süßkartoffel, D'aucy Kicher Erbsen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Spiegelei, Penny Markt Saure Sahne, REWE Avocado, Strauchtomaten, Weihenstephan Joghurt 0,1%. 간식/기타: Milbona Fettarmer Joghurt Pfirsich-Maracuja, Ferrero Valparaiso. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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