2016년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 27.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 9일:
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1993 kcal
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지방: 152.88g | 단백질: 71.44g | 탄수화물: 114.66g.
아침 식사: Abacate. 점심 식사: Yoki Fubá, Jiló, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo. 저녁 식사: Abacate. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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