2016년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.4 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 9일:
|
1786 kcal
|
지방: 68.25g | 단백질: 57.32g | 탄수화물: 243.88g.
아침 식사: Торт, Бутерброд с Маслом и Сыром, Сахар, Зеленый Чай. 점심 식사: Магнит Банан, Ратибор Брусника Протертая с Сахаром, Летний День Молоко 3,2%, Сметана, Творог (Обезжиренный). 저녁 식사: Ратибор Брусника Протертая с Сахаром, Сахар, Хлеб Бородинский, Овощное Рагу. 간식/기타: Виноград, Ашан Сыр Российский 50%, Торт Наполеон, Сметана, Верес Икра Грибная, Обычные Блины, Яблоко, Мандарины. 더보기
|
안정된 체중
|