2016년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 9일:
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2227 kcal
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지방: 71.30g | 단백질: 127.60g | 탄수화물: 266.60g.
점심 식사: チーズカレー(並盛り目安). 저녁 식사: 松屋 鶏のチリソース定食. 간식/기타: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, セブンイレブン 毎日の食卓3.6牛乳, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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