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Mann o Mann! Momentan ist es echt schwer, Maß zu halten
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84 kg
지금까지 감소한: 29.5 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 6일:
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2053 kcal
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지방: 76.11g | 단백질: 75.96g | 탄수화물: 256.37g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Gouda, Lätta Margarine, American Style American Sandwich, Coppenrath & Wiese Baguette Brötchen. 점심 식사: Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Frikadelle. 저녁 식사: Edeka Gourmet Salatschale Garten Mix, tegut… Pizza Spinat, Mövenpick Chocolate Chips. 간식/기타: funny-frisch Ofenchips. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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