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ALMUERZO. Ensalada rucula, tomate cherry, chauchas, zanahoria rallada, repollo colorado, coliflor,
다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 8일:
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1147 kcal
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지방: 36.86g | 단백질: 47.28g | 탄수화물: 172.38g.
아침 식사: Lactal Pan Lactal Salvado, Miel, Café con Leche Descremada. 점심 식사: Frutillas, Patatas Cocidas, Coliflor Cocido (Fresco), Chauchas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Zanahoria. 저녁 식사: Frutillas, Clara de Huevo, La Campagnola Atún al Natural, Palta Hass, Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 간식/기타: SanCor Queso Porsalut Light, Miel, Lactal Pan Lacteado, Manzana. 더보기
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2077 kcal
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운동:
10km suaves - 1 시간 4 분, 휴식 - 14 시간 56 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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