2016년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 8일:
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1260 kcal
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지방: 21.45g | 단백질: 114.33g | 탄수화물: 145.60g.
아침 식사: Milbona Mandeldrink, Das Gesunde Plus Diät Vitalkost. 점심 식사: Das Gesunde Plus Diät Vitalkost. 저녁 식사: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Chinapfanne, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne. 간식/기타: Braeburn Äpfeln, Knorr Activ Spargelcremesuppe, Das Gesunde Plus Magnesium, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, REWE Bio Klare Gemüsebrühe. 더보기
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주 18.9 kg 증가하기
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