2016년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.8 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 7일:
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2004 kcal
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지방: 118.93g | 단백질: 68.43g | 탄수화물: 139.20g.
아침 식사: Caffè Espresso, Tè senza Zucchero, Miele, Tre Mulini Pan Bauletto 5 Cereali. 점심 식사: Fagiolini Bolliti, Carne alla Pizzaiola, Riso Bianco. 저녁 식사: Caffè, Noci, Vino Rosso da Tavola, Salsiccia di Maiale, Rapa Cotta. 더보기
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2692 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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