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IK HEB ME LATEN GAAN.
NOG NE KEER PROBEREN
EERST NAAR ONDER DE 105EN DAN ZIEN WE WEL
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108.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 7일:
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1612 kcal
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지방: 46.94g | 단백질: 90.20g | 탄수화물: 214.42g.
아침 식사: Everyday Magere Yoghurt, Aldi Mini Croissant, Koffie. 점심 식사: Royco Minute Soup Curry, Milsani Magere Yoghurt met Vruchten, Philadelphia Philadelphia Light, Bruine Boterham, Appel. 저녁 식사: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Broccoli, Kipfilet. 간식/기타: Appel, Royco Minute Soup Tomaten, Leerdammer Lightlife, Délipain Zweedse Broodjes, Thee. 더보기
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3110 kcal
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운동:
휴식 - 7 시간 54 분, 숙면 - 8 시간, 운전 - 30 분, 책상 업무 - 7 시간 36 분. 더보기
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