2016년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 6일:
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1601 kcal
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지방: 47.01g | 단백질: 207.88g | 탄수화물: 76.55g.
아침 식사: Leite Meio Gordo sem Lactose, Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Nestlé Bolero Cereais e Mel, Master Crumble Mixed Fruit Muesli. 저녁 식사: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pingo Doce Miolo de Noz. 간식/기타: Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate, Milbona Queijo Fresco Batido, Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate, Dovo Clara de Ovo, Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate. 더보기
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주 10.5 kg 증가하기
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