2016년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 49.4 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 5일:
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1161 kcal
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지방: 14.80g | 단백질: 71.95g | 탄수화물: 180.86g.
아침 식사: Toddy Achocolatado, Bauducco Biscoito Integral Multigrãos, Ibituruna Leite Desnatado. 점심 식사: Bacalhoada, Filé de Frango Grelhado, Tomates, Camil Feijão Carioca Cozido, Alface, Cenouras, Arroz Integral. 간식/기타: Queensberry Geléia de Morango, Toddy Achocolatado. 더보기
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주 2.6 kg 증가하기
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