2016년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 23.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 5일:
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1664 kcal
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지방: 50.62g | 단백질: 86.01g | 탄수화물: 183.38g.
아침 식사: Ja! Deutscher Gouda, Vollkorntoast. 점심 식사: Landjunker Schweine Minutensteaks, Gut & Günstig Backofen Frites, Reis (Gekocht). 저녁 식사: Aldi Vollkorn Knäckebrot, Lyoner, Banane, Bier. 간식/기타: Putenbrust Fleisch. 더보기
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3731 kcal
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운동:
서있기 - 30 분, 운전 - 30 분, 책상 업무 - 6 시간, 마사지 - 15 분, 앉아있기 - 2 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 2 시간, 가사 - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분, TV 시청 - 2 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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AndreasKoesters1963님의 체중기록
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