2016년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.6 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 20.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 4일:
|
1433 kcal
|
지방: 46.87g | 단백질: 85.13g | 탄수화물: 166.91g.
아침 식사: Свитлогорье Творог 2%, Банан, Окей Груша Конференс. 점심 식사: Бахетле Голень Куриная без Кожи, Мои Щи с Грибами. 저녁 식사: Мои Финики в Шоколаде, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Heinz Горчица Французская, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Морковь, Капуста, Лаваш. 간식/기타: Айва, Мои Финики в Шоколаде. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|