2016년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 5일:
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1006 kcal
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지방: 22.04g | 단백질: 76.85g | 탄수화물: 139.51g.
아침 식사: Банан, Корица, Кофе с Сахаром, Увелка Каша Пшеничная на Воде. 점심 식사: Макароны Отварные, Индилайт Шницель из Индейки, Помидоры, Лук, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Вкусный День Творог Обезжиренный, Изюм (без Косточек), Кофе (Растворимое). 간식/기타: Хлеб Черный, Сыр Адыгейский, Банан. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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