2016년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.6 kg
지금까지 감소한: 27.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 4일:
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2591 kcal
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지방: 203.90g | 단백질: 136.34g | 탄수화물: 60.29g.
아침 식사: Apti Gelatina sem Sabor, Piracanjuba Creme de Leite Bate Chantilly, Sabor Nordeste Leite de Coco, Royal Gelatina Zero Açúcar, Suco de Limão. 점심 식사: Ovo, Repolho Verde, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. 저녁 식사: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Ovo, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho Verde. 간식/기타: Abacate. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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