2016년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96.7 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 4일:
|
1071 kcal
|
지방: 52.82g | 단백질: 87.24g | 탄수화물: 61.05g.
아침 식사: Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Елизавета Хлебцы Вафельные. 점심 식사: Первая Свежесть Филе Бедра, Огурец (с Кожурой), Активиа Питьевая Натуральная. 간식/기타: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Кофе, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Яичный Белок, Вареное Яйцо. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|