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anna.lezh
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2016년 11월 4일
anna.lezh님의 저널, 2016년 11월 4일
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2016년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
65.1 kg
지금까지 감소한:
0.9 kg
.
남은양:
9.1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2016년 11월 4일:
1761 kcal
지방: 79.69g | 단백질: 37.45g | 탄수화물: 233.60g.
아침 식사:
Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Мюсли с Фруктами.
점심 식사:
Сладкий Остров Драже Арахис в Молочном Шоколаде.
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2201 kcal
운동:
무술 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
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안정된 체중
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