2016년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 4일:
|
2484 kcal
|
지방: 71.56g | 단백질: 156.24g | 탄수화물: 319.62g.
아침 식사: Хлеб Шведский Злаковый, Творожная Запеканка с Изюмом, Изюм (без Косточек), Янтарь Сыр Плавленный, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Каждый День Цветочный Мед, Агросельпром Льняное Масло, Кофе с Молоком. 점심 식사: Яблоко Голден, Печень Говяжья Жареная, Мираторг Сердце Говяжье, Чечевица Вареная, Фасоль (без Соли, Отварная), Рыбный Суп. 저녁 식사: Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Солнечное Грушёвое Варенье, Monini Бальзамический Соус, Приготовленные Грибы (без Жира), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Горбуша на Пару. 간식/기타: Белый Город Творог Обезжиренный, Ратибор Варенье Абрикосовое, Белый Город Сметана 15%, Каждый День Цветочный Мед, Янтарь Сыр Плавленный, Родные Просторы Будочка Берлинская с Чесноком. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|