2016년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 4일:
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1453 kcal
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지방: 65.19g | 단백질: 76.94g | 탄수화물: 134.18g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Belegtes Brötchen. 점심 식사: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Braeburn Äpfeln, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. 저녁 식사: Netto Nudelauflauf Napoli. 간식/기타: Lidl Salatgurke, Das Gesunde Plus Magnesium, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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