2016년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.6 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 21.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 3일:
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755 kcal
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지방: 17.38g | 단백질: 34.15g | 탄수화물: 125.60g.
아침 식사: Свитлогорье Творог 2%, Банан. 점심 식사: Красное Яблоко, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Макароны Отварные. 저녁 식사: Банан, Шпинат, Домик в деревне Кефир 3,2%, Бежин Луг Кефир 0%. 간식/기타: Домик в деревне Сливки 10%, Морковь, Окей Яблоки Грени Смит. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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