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Olá amigos!
Por favor alguém pode me esclarecer uma dúvida?
Hoje estou no 3° dia de low carb, até ontem eu estava com dor de cabeça e indisposta , hoje é notável minha falta de apetite, estou fazendo o jejum tb e apenas almocei hoje, não estou com fome... É normal? Será que já estou em cetose?
다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 3일:
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624 kcal
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지방: 42.97g | 단백질: 35.10g | 탄수화물: 24.82g.
아침 식사: Boa Nata Manteiga com Sal, Café, Nestlé Creme de Leite. 점심 식사: Abóbora Cabotia, Carne de Vaca Seca (Jabá). 저녁 식사: Gema de Ovo Cozida, Clara de Ovo, President Queijo Fundido. 간식/기타: Canela, Café, Boa Nata Manteiga com Sal, Boa Nata Manteiga com Sal, Café. 더보기
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2477 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 10 분, 런닝머신 - 20 분, 헬스 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
2016년 11월 3일 작성이: sandrawannym
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depois de uns 15 dias melhora. vc se adapta
2016년 11월 3일 작성이: sandrawannym
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2016년 11월 3일 작성이: d031275g
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sim, vc já entrou em cetose, o que não é interessante para o emagrecimento saudável.
2016년 11월 3일 작성이: Claudinhalibaneo
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Para saber se está em cetose só com as fitinhas. Muitas vezes achamos que estamos mas não. De qualquer forma ela não é necessária para o emagrecimento, mas acho válido experimentar.
2016년 11월 3일 작성이: gabriiieela
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É normal sim, estou no 9° dia de LC e ja me sinto bem melhor, mas li em vários artigos sobre a dieta informando que não é bom fazer JI no inicio,pois o nosso ainda nao esta 100% cetoadaptado. Estou ha quase duas semanas e até hj nao fiz JI, pois li que o organisno leva cerca de duas semanas para se adaptar ao novo fornecedor de energia, no caso a gordura.
2016년 11월 3일 작성이: Ju Silva.
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É normal sim, estou no 9° dia de LC e ja me sinto bem melhor, mas li em vários artigos sobre a dieta informando que não é bom fazer JI no inicio,pois o nosso ainda nao esta 100% cetoadaptado. Estou ha quase duas semanas e até hj nao fiz JI, pois li que o organisno leva cerca de duas semanas para se adaptar ao novo fornecedor de energia, no caso a gordura.
2016년 11월 3일 작성이: Ju Silva.
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