bumbye님의 저널, 2016년 11월 3일

2016년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)

59.1 kg 지금까지 감소한: 18.0 kg. 남은양: 59.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 3일:

866 kcal

지방: 27.76g | 단백질: 28.96g | 탄수화물: 56.75g. 아침 식사: My Coffee. 점심 식사: homemade turkey sandwich, homemade healthy ham sandwich. 간식/기타: Kelly's Kookies Krispy Oatmeal Cookie, Boiled Peanuts, Aloha Gourmet Iso Peanut. 더보기

2098 kcal

운동: Cardiac Rehab - 54 분, 휴식 - 15 시간 6 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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