2016년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.2 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 3일:
|
1427 kcal
|
지방: 37.95g | 단백질: 170.92g | 탄수화물: 97.63g.
아침 식사: Молком Кефир Обезжиренный, Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сахарный Песок, Яичный Белок, Помидоры, Jacobs Кофе Растворимый, Котлета Говяжья. 점심 식사: Чечевичный Суп, Помидоры, Яичный Белок, Капуста, Молком Кефир Обезжиренный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 저녁 식사: Капуста, Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Молком Кефир Обезжиренный, Помидоры. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
|
|