2016년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
99.1 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 3일:
|
1416 kcal
|
지방: 87.65g | 단백질: 52.14g | 탄수화물: 114.51g.
아침 식사: Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Овсяные Отруби, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Простоквашино Творог Мягкий 5%. 점심 식사: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясновъ Котлета Куриная. 저녁 식사: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Великолукский Мясокомбинат Зельц Вареный Деревенский. 간식/기타: Фундук, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 3,2%, SPAR Салат Оливье, Чай. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|