2016년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 29일:
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1733 kcal
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지방: 68.55g | 단백질: 67.36g | 탄수화물: 222.95g.
아침 식사: Мюсли с Фруктами. 점심 식사: Лакомо Творожный Десерт, Жульен с Курицей и Грибами, Магнит Сыр Голландский 45%, Луковый Суп. 저녁 식사: Банан, Морозко Блинчики с Творогом со Сливочным Маслом. 간식/기타: Айран, Ашан Гранат, Рафаэлло Конфета. 더보기
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1758 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 청소 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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