2016년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 3일:
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1354 kcal
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지방: 48.07g | 단백질: 70.06g | 탄수화물: 145.24g.
아침 식사: Heudebert Biscottes Fibres +, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère, Bio Village Yaourt Nature 0%, Heudebert Biscottes Fibres +. 점심 식사: Imitation du Roi de Crabe de l'Alaska (à Base de Surimi), Pain de Mie, Saint Amour Gâteau au Fromage Blanc, Picard Spaghetti à la Bolognaise. 저녁 식사: Pavé d'Affinois Pavé d'affinois, Aubergine, Courgette, Leerdammer Spécial Baguette, La Laitière Secret de Mousse Duo Chocolat au Lait Chocolat Blanc, LU Barquette Chocolat, Carrefour Crevette, Coeurs d'Artichauts à l'Huile, Tomates Cerises, Mâche. 간식/기타: Nescafé Cappuccino. 더보기
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1924 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 8 분, 휴식 - 14 시간 52 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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