GBKoeberg님의 저널, 2016년 11월 3일

Getting back into it. Here we go.
128.1 kg 지금까지 감소한: 13.3 kg.    남은양: 18.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 3일:
1233 kcal 지방: 70.40g | 단백질: 56.96g | 탄수화물: 93.68g.   아침 식사: Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Fried Red Tomatoes (from Fresh), Potato French Fries, Toasted White Bread, Beef Sausage, Fried Egg, Enterprise Back Bacon. 저녁 식사: Tastic Basmati Rice, Rogan Josh. 더보기
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