2016년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 2일:
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1828 kcal
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지방: 59.84g | 단백질: 84.34g | 탄수화물: 240.55g.
아침 식사: Saure Gurken, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Leichter Genuss Leberwurst. 점심 식사: Gut & Günstig Frischkäse Pur, Aldi Putenbrustfilet, Harry Vital + Fit Brot (56g). 저녁 식사: Lisani Schmelzkäse mit Gouda, Cucina Tortelloni Spinat-Ricotta, Frischkäse, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Zwiebeln, Rapsöl. 간식/기타: Lay's Super Chips Paprika, Weider Protein 80 Plus Wildberry-Yoghurt, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Weiße Schoko, Banane, Sweetland Lakritz Bären. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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