2016년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
112.1 kg
지금까지 감소한: 42 kg.
남은양: 25.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 3일:
|
832 kcal
|
지방: 35.36g | 단백질: 103.15g | 탄수화물: 18.99g.
아침 식사: Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt, Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt. 점심 식사: Roasted Grilled or Baked Chicken. 저녁 식사: Beef Steak. 간식/기타: Carrots. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|