2016년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 2일:
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1468 kcal
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지방: 46.75g | 단백질: 34.32g | 탄수화물: 257.34g.
아침 식사: Caramelo Masticable, Karo Jarabe Sabor Maple Light, El Globo Pan de Muerto, Bimbo Pan Silueta, Nescafé Clásico. 점심 식사: Malvaviscos, Caramelo Masticable, Member's Mark Aderezo Mostaza con Miel, Member's Mark Arándanos, Lechuga, Chicharrón Prensado, Bolillo. 저녁 식사: Chachitos Chachitos, Sandía, Lima, Fresh Gourmet Crutones Sabor Queso y Ajo, Member's Mark Aderezo Ranch, Lechuga. 간식/기타: Caramelo Masticable, Sandía, Chachitos Chachitos. 더보기
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1895 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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