ksenia_rm님의 저널, 2016년 11월 2일

Херня какая-то, чувствую, что начинаю сдаваться, не видя результатов "все и сразу". Потихоньку на этом депрессивном фоне начинает просыпаться апатия. Пойду потанцую что-ли...

다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 2일:

1208 kcal

지방: 63.87g | 단백질: 44.28g | 탄수화물: 115.43g. 아침 식사: Бутерброд с Красной Икрой, Белый Медведь Творожная Масса Ванильная. 점심 식사: Кефир 2,5%. 저녁 식사: Винегрет, Рис с Овощами. 간식/기타: Домашняя Выпечка Булочка с Яблоком, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Икра Лососевая, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные. 더보기

7명이 응원합니다 응원하기

"Alors on danse"! :)

2016년 11월 2일 작성이: DPN15K

Ну да, типа того 😄

2016년 11월 2일 작성이: ksenia_rm

Результатов "всё и сразу" не будет. Просто забудь об этом! Самое главное приучить себя к дисциплине и МОНОТОННО день ото дня делать что должна: правильное питание и тренировки (не однотипные, что бы организм не привыкал к нагрузке). Результат будет! Даже не сомневайся))

2016년 11월 2일 작성이: Anna Papura

PS: прекрасно тебя понимаю: сама каждый день через это прохожу...))

2016년 11월 2일 작성이: Anna Papura

Спасибо за совет😊

2016년 11월 2일 작성이: ksenia_rm


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

ksenia_rm님의 체중기록

전체 내역보기

ksenia_rm님의 저널, 2016년 11월 2일

댓글달기

ksenia_rm님의 체중기록