2016년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.7 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 2일:
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1320 kcal
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지방: 40.88g | 단백질: 108.74g | 탄수화물: 128.43g.
아침 식사: Myprotein Micellar Casein Strawberry Flavour, Lien Ying Creola De Coco, Gut & Günstig Fettarmer Kefir, Chiquita Banane, Aldi Magerquark, Nevella Stevia, Aldi Haferflocken, Hartgekochtes Ei. 점심 식사: Aubergine, Gut & Günstig Tunfisch, Monolith Buchweizen. 저녁 식사: Rote Beete, Beste Ernte Junge Möhren, Rinderbraten. 간식/기타: Bio Planete Kokosöl Nativ, Kekse, Ritter Sport Weiße Cocos, Lindt Excellence Mild 90% Cacao, Milbona Skyr Blaubeere, Elstar. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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