2016년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.6 kg
지금까지 감소한: 41.5 kg.
남은양: 25.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 2일:
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856 kcal
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지방: 22.85g | 단백질: 128.16g | 탄수화물: 29.82g.
아침 식사: Five:Am Vanilla Bean Yoghurt, Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt. 점심 식사: Roasted Grilled or Baked Chicken. 저녁 식사: Gen-Tec Nutrition Casein Protein Custard - Coconut Cream. 간식/기타: Venom Protein 33.33.33 Complete Multi-Protein Formula, Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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