2011년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.9 kg
지금까지 감소한: 24.9 kg.
남은양: 51.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 12월 15일:
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736 kcal
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지방: 30.63g | 단백질: 45.39g | 탄수화물: 76.65g.
아침 식사: tap water, Cinnamon Roll Oatmeal. 점심 식사: tap water, Antioxidant Blend. 저녁 식사: brocolli, sweet potato, steak, tap water. 간식/기타: tap water. 더보기
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3904 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 스탠딩 - 4 시간, 휴식 - 5 시간, 숙면 - 6 시간 15 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 앉아있기 - 7 시간. 더보기
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안정된 체중
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