2016년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 31일:
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962 kcal
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지방: 40.20g | 단백질: 34.72g | 탄수화물: 115.18g.
아침 식사: Morrisons Porridge Oats (40g), Milk (Whole Milk), Granulated Sugar, Cinnamon. 점심 식사: Cantaloupe. 저녁 식사: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). 간식/기타: Galaxy Celebrations, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g). 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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