2016년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 1일:
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1241 kcal
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지방: 61.01g | 단백질: 79.03g | 탄수화물: 82.07g.
아침 식사: Gekochtes Ei. 점심 식사: Milbona Mandeldrink, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Braeburn Äpfeln. 저녁 식사: Erasco Kürbissuppe mit Ingwer. 간식/기타: Lidl Salatgurke, Ei, REWE Bio Klare Gemüsebrühe, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Das Gesunde Plus Magnesium. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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