2016년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87 kg
지금까지 감소한: 17.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 1일:
|
1932 kcal
|
지방: 111.79g | 단백질: 88.73g | 탄수화물: 157.78g.
아침 식사: Kærgården Smør, Grovboller, Arla Klovborg Mellemlageret Danbo, Marmelade, Syltetøj (lavt Sukkerindhold), Grøn Te, Kaffe, Kogt Æg, Cherrytomater, Gulerødder, Arla Cheasy Skyr Yoghurt Æble/Kanel, Nordic Food Partners Økologisk Chia Frø, Hasselnødder. 점심 식사: Rosenkål, Gulerødder, Grønkål, Blomkål, Vand, Rød Kål, Medisterpølse. 저녁 식사: Mozzarella Ost (Delvis Skummetmælk), Avocado, Kødsovs. 간식/기타: Wrigley Hubba Bubba Classic, Grøn Te, Kaffe, Banan. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|