2016년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 30일:
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1495 kcal
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지방: 42.36g | 단백질: 123.56g | 탄수화물: 150.70g.
아침 식사: Pan Dulce. 점심 식사: del Monte Salsa Catsup, La Huerta Guarnición de Verduras, SOS Arroz Integral, Pechuga de Pollo sin Piel. 저녁 식사: Selecto Mayonsea Light, La Huerta Guarnición de Verduras, Bimbo Pan Tostado Doble Fibra, Chedraui Atún Aleta Amarilla en Agua Light. 간식/기타: Aladino Soft & Sweety, Lala 100 Proteina (250ml). 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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