2016년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 30일:
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1484 kcal
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지방: 37.74g | 단백질: 41.82g | 탄수화물: 257.03g.
아침 식사: Café com Açúcar, Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé). 점심 식사: Suco de Manga, Abobrinha Refogada, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Estrela Salsicha Aperitivo. 저녁 식사: Maçã, Frango, Camil Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Água, Café com Leite e Açúcar, Banana Prata, Peras. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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