2016년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 30일:
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1424 kcal
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지방: 15.72g | 단백질: 15.90g | 탄수화물: 332.60g.
아침 식사: Kaki, Banane, Birnen, Äpfel. 점심 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Maggi Champignon-Creme Suppe. 간식/기타: Granatapfel, Birnen, Äpfel, Äpfel. 더보기
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1143 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 30 분, 휴식 - 18 시간 30 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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