2016년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 30일:
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3118 kcal
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지방: 138.08g | 단백질: 159.12g | 탄수화물: 282.14g.
아침 식사: Dulano Landschinken, Gekochtes Ei, Bio-Zentrale Erdnussmus, Milbona Mandeldrink, REWE Corned Beef, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot, Banane, Viva Vital Basis-Müsli. 점심 식사: Molinari Sambuca, Espresso, Landjunker Rib-Eye-Steak, Popp Baked Potatoes, Aldi Kräuterbaguette, Tomatensoße, Olivenöl, Schwarze Bohnen. 저녁 식사: Bamboo Garden Gari Sushi-Ingwer, Avocado, Lachsfilet, Nixe Thunfischfilets, Wonnemeyer Rucola, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Weißer Reis (Langkorn). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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SalvatoreStallone87님의 체중기록
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