2016년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.8 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 30일:
|
2464 kcal
|
지방: 103.41g | 단백질: 126.02g | 탄수화물: 248.05g.
아침 식사: Pesoforma Barrette Cioccolato Fondente, Carrefour Bio Latte di Avena, Zucchero, Caffè Espresso, Misura Biscotti Fibrextra Integrali. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Carrefour Tortino al Cioccolato e Cacao, Costolette di Maiale, Bistecca di Maiale o Cotoletta, Polenta Valsugana Polenta con Farina Integrale di Mais. 저녁 식사: Grom Gelato Creme, Tonno Rosso (Pesce). 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|