2016년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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132.4 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 27일:
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1074 kcal
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지방: 10.42g | 단백질: 207.20g | 탄수화물: 22.53g.
아침 식사: Daily Chef 100% Liquid Egg Whites. 점심 식사: Broccoli, Hy-Vee Fat Free Sour Cream, Hy-Vee Small Curd Fat Free Cottage Cheese. 저녁 식사: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 간식/기타: Syntrax Nectar Caribbean Cooler Whey Protein Isolate. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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