melvin_arana님의 저널, 2016년 10월 29일

2016년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
85.3 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 8.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 29일:
2556 kcal 지방: 81.38g | 단백질: 157.97g | 탄수화물: 307.46g.   아침 식사: Tortilla de Maíz, Banano, Queso Cottage, Requesón, Frijoles Refritos, Huevo Cocido, Clara de Huevo. 점심 식사: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Tortilla de Maíz, Pechuga de Pollo, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Arroz Frito. 저녁 식사: Tortilla de Maíz, Banano, Huevo, Clara de Huevo. 간식/기타: Avena Instantánea, Leche (2% Baja en Grasa con Adición de Vitamina a), Frijoles Rojos Cocidos, Queso Mozzarella (Leche Entera), Plátano Maduro, Clara de Huevo, Huevo. 더보기
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