2016년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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135.8 kg
지금까지 감소한: 50.2 kg.
남은양: 67.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 28일:
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1415 kcal
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지방: 82.06g | 단백질: 133.62g | 탄수화물: 30.29g.
아침 식사: Crystal Farms American Deluxe Cheese Slices, Superior's 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added, Food Club Large Egg. 저녁 식사: Mushrooms, Dole Broccoli Slaw, Great Value Fancy Sharp Cheddar Cheese Shredded, Carrots, Onions, Green Peppers, Cucumber (with Peel), Lettuce, Kraft Tuscan House Italian Dressing & Marinade, A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce, Steak (Lean and Fat Eaten). 더보기
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주 7.0 kg 감소하기
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