2016년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 29일:
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1968 kcal
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지방: 19.75g | 단백질: 284.03g | 탄수화물: 158.01g.
점심 식사: REWE Beste Wahl Magerquark, Beste Ernte Kaisergemüse, Lidl Salatgurke, Champignons Frisch, Aldi Hähnchen Innenfilet. 간식/기타: Ja! Feine Eierplätzchen, IronMaxx Protein Muesli Schokolade, Leichter Genuss Joghurt - Mild 0,1%, Leichter Genuss Magerquark. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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